オンラインサロン

いくつになってもより美しく魅力的でありたいという想いは
誰もが持っている素直な感情です。

そう思っていても、なかなか理想の自分になれないのは、
やらない言い訳をた～～～くさん探す心に問題があります。
でも、その気持ちはわかります。
だって、食事制限や運動って慣れない体だととってもキツイからです。

ダンスインストラクター歴12年の私から見れば
みなさん早く結果を出すことに集中して楽しむ音を後回しにしています。
だから継続できないのです。

人の体はみんなそれぞれ違います。
より負担が少なく早い効果が期待できる方法はその人の体のどこに
アプローチすれば良いのか。という事です。

今までの経験値により、様々なデータとエビデンスを元に
ポールダンス、ジャズダンス、バーレスクの要素をベースとした独自メソッドで
より、しなやかなスタイルをキープする事ができます。

自宅でできるものばかりで大きなスペースなどは
不要です。また口頭で説明しても理解できるように
かみくだいた内容になっています。

心と体はつながっています。心がモヤモヤしてる時、
なんかスッキリしないなーって時は体を動かすことで
そのモヤっと感を解消しましょう。

医療業界なども適度な運動は、ストレス軽減に効果的であると
様々なデータが発表されています。

そしてストレスは老化の原因の1つだとも言われています。

ゆるっと楽しく続けられ　心も体も健康で　いつまでも若々しい自分
そして、自分スタイルをキープしていきましょう。

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